El uso de las redes sociales requiere responsabilidad, respeto y un equilibrio con las relaciones humanas presenciales, advirtió Edwin Ramírez, psicólogo del Centro de Atención para la Salud Mental del DIF Municipal de Camargo.

El especialista explicó que las plataformas digitales forman parte de la vida cotidiana de la mayoría de las personas, al grado de almacenar información privada, conversaciones, fotografías y otros datos personales en teléfonos celulares y dispositivos electrónicos.

“Las redes sociales ya forman parte de nuestro día a día. Mucha de nuestra vida privada está guardada en ellas, por eso también merece respeto y un uso responsable”, señaló.

Ramírez destacó que las redes sociales representan una herramienta positiva para muchas personas que enfrentan dificultades para socializar de manera presencial, como quienes presentan rasgos del espectro autista o han vivido experiencias traumáticas, ya que estos espacios digitales les permiten integrarse a comunidades y comunicarse con mayor facilidad.

Sin embargo, advirtió que estas plataformas también están diseñadas para captar la atención de los usuarios durante el mayor tiempo posible.

“Las empresas digitales ganan con nuestra atención. Mientras más tiempo pasamos en las redes sociales, más beneficios obtienen, por eso están hechas para ser adictivas”, explicó.

Ante ello, el psicólogo recomendó desarrollar la autoobservación sobre el tiempo que se dedica a las plataformas digitales, establecer límites en su uso y fomentar la comunicación cara a cara con familiares y amigos.

Finalmente, enfatizó que el reto no es dejar de utilizar las redes sociales, sino aprender a equilibrarlas con la convivencia en el mundo real para fortalecer las relaciones personales y cuidar la salud mental.